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随着技术的发展，试管婴儿已经变得越来越普遍，但不仅是试管婴儿，而且胚胎植入是重中之重。在移植后尚未植入的特殊时期，我应该注意什么？特别是在节食方面，它是重点！

选择易消化的食物

移植后由于休息、不自主的运动量减少、心理压力大，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。

注意补血保胎

怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，这是孕妇贫血的主要原因。

贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重，孕妇一定要提防贫血的发生，如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况，就应考虑是否患贫血了。等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽时，可能就已经是重度贫血了。对于贫血的孕妇，应该多补充含铁的食物，如阿胶、肝脏、红枣、花生、樱桃等。

避免便秘

孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

禁吃易引起过敏的食物

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有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。

高蛋白饮食

卵巢过度刺激的这部分患者会有纳差、腹胀等不适，应予高蛋白易消化饮食，少吃多餐，适量控制盐分每日蛋白质供应1.5-2g/kg，总量100-140g，其中以优质蛋白质为主。可选鸡鸭鱼肉，蛋类，大豆及其制品。热能及维生素供应充足。

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少食多餐

做试管移植后吃什么容易着床？

试管婴儿在移植子宫内后，孕妇平时要多食用一些新鲜的蔬菜和富含蛋白质的食物，例如菠菜、豆制品、鸡鸭肉或者蛋类等食物。另外主食方面要吃易消化的食物，例如烂面条、粥、包子等，避免孕妇出现便秘，用力过度对卵巢造成伤害。

除了饮食方面调理以外，胚胎自身质量比较差，也会影响胚胎着床。如果子宫内膜当中的厚度偏薄，也会影响胚胎着床。孕妇体内孕激素的水平达不到一定状态，胚胎着床也会受到影响。所以胚胎移植之后，还要进行黄体支持，以确保子宫的条件有利于胚胎着床。

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