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  • 长沙供卵医院
  • 2022-07-28

在母乳喂养的过程中,妈妈最重要的事情,就是给宝宝提供足够有营养价值的母乳,因为只有这样才可以让宝宝吃的健康,成长的更快,但是很多年轻妈妈,在母乳喂养期间,不知道如何提高自己的母乳质量,那么现在就来了解一下母乳质量与什么有关?

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母乳质量与什么有关

母乳质量和妈妈的饮食有关,所以在日常生活中,妈妈首先要供应充足的碳水化合物。碳水化合物在体内燃烧,是最简单、最清洁的能源。建议用全谷类、蔬菜、白扁豆和菜豆等复杂碳水化合物和水果等简单碳水化合物配合应用,使得机体按部就班地消化这些食物,保持母体血糖和乳汁营养的稳定。

什么会影响母乳质量

1、母亲极度营养不良时,乳汁中还会出现有毒物质。如母亲维生素B1严重缺乏时,喂给婴儿后可产生中毒甚至死亡。

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2、母亲抽烟、饮酒这些不良习惯,对哺乳也是不利的,因为尼古丁和酒精也可进入到乳汁中,从而加害于婴儿。

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母乳质量是每个哺乳期妈妈都在注意的事情,因为母乳的质量如何直接影响到了宝贝的成长,所以在生活中,哺乳期妈妈需要注意自己的饮食,想要自己的母乳质量好起来,那么就按照以上方法行动起来吧,相信可以帮助您提高母乳质量,让宝宝得到更好的营养,成长也可以更快。


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