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适合儿童饮用的三类饮料
来源:http://www.bscen.com  时间:2022-03-25
摘要:【深圳找人做试管婴儿】 饮料是以水为主体的食品。饮料的作用有四点: 一是止渴; 二是补充人体的水分; 三是补充由汗液和小便排出的水和一些营养素; 四是在剧烈的时候,补充容
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饮料是以水为主体的食品。饮料的作用有四点:

一是止渴;

二是补充人体的水分;

三是补充由汗液和小便排出的水和一些营养素;

四是在剧烈的时候,补充容易利用的热能。

儿童在摄入100毫升的水之后,大约30%由肺和皮肤排出,65%由小便排出,5%由大便排出。皮肤排出的水?值氖焙?同时带出钠和锌,大便带出消化不了的食物,而小便则带出钠、钾、和胃代谢的废弃物质。可见,水是人体不可缺少的重要营养素。因此,儿童适当地喝一些饮料是可以的,这里我要向你介绍几种适合儿童饮用的饮料:

第一是矿泉水。矿泉水是天然物质,含有儿童需要的盐类,是一种很好的饮料,但是必须注意到,伪劣的不合格饮料,比如,有些人工矿化水,其中常常带有有害物质,比如铅、汞、镉、铍等等,决不能让儿童饮用。

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第二是桔子汁,蕃茄汁和山渣等等。这类饮料含有大量的维生素C且含有丰富的钠、钾等盐类,还有利尿的作用,用新鲜桔子自制洁汁,再用凉开水稀释后饮用,最为卫生有益。

第三夏季的消暑饮料,用银花、红枣皮、绿豆花、扁豆花、阳梅等煮成汤,加一点糖,是夏季消暑解毒的好饮料。

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