3、按摩头部：按摩头部，对于缓解偏头疼十分有效。按摩时要用食指按压太阳穴，也可用拳头滚动于太阳穴和发际线之间，起到按摩作用。

4、饮用绿茶：绿茶是偏头痛患者非常适宜的饮品，在发作时可以饮用一些绿茶来缓解偏头痛。

5、静心冥想：听一些轻缓的音乐，促使大脑安静进入冥想状态，可以缓解偏头痛。

6、头缠毛巾：疼痛时，可用毛巾缠绕在太阳穴周围，松紧应适宜，这样可以抑制血管扩张，从而使偏头痛得到缓解。