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试管婴儿经历了促排治疗、取卵、胚胎培养和移植等等环节后，接下来就是胚胎着床过程，等待胚胎着床妊娠过程只有十来天左右，对于准妈妈来说却是一个漫长的过程。为了提高试管婴儿移植后妊娠率，移植后还是要多注意一些事项，不然就算你试管备孕多么用心准备，也会使试管婴儿失败。那么，试管婴儿移植后如何提升妊娠率？

1、大家应该看过很多人提的建议中都有泡脚这一点。亲身实践，真的有用，另外我自己还买了一个艾草烫毯，泡脚时候用它放在小腹上，泡脚半个小时的同时还能暖小腹半小时。

2、如果能做到坚持锻炼就最好了，坚持锻炼带来的好处真是你想象不到的，只可惜上班族们因为忙碌的工作，没法如愿以偿。我基本每天都会最少花半小时活动一下，让自己出出汗排du。

以上准备是我移植前两个月开始做的自我调节，保持下来，整体的效果还是不错的。

接下来说说移植后的一系列工作。

1、刚移植完的前面几天经常躺着，让自己得到充分的休息，后面可以适当的活动活动，不要做重活，提重物等。

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2、三餐均衡，特别是早餐一定要吃，蔬菜必不可少。

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3、保持愉悦心情，不要让自己有大起大落的心理情绪变化，这点不难，尽量转移注意力，看看书刷刷剧就是了，总之心态放平和。

4、保持充足的睡眠，特殊时期，更要注重睡眠质量，第一次移植后基本每天都在十二点甚至十二点后睡的，现在回顾一下，如果那时候可以保持更完整的睡眠，也会给身体更好的储备。

以上就是我总结的几点移植后需要注意的事项，那么移植时期，这个阶段，我们也可以做一些应对！

1、移植的头两天，医生会一早开份验血报告，根据验血报告确定移植的时间，这是之前没有过的，也许这个验血报告可以让医生更清楚了解宫内环境。知道什么时间一直对着床更有用。

2、移植当天要憋尿！多喝水，z宫里的移植操作完全都是靠有尿了之后才能照的清楚B超，我当天喝水喝到有点恶心的地步。

3、整个过程放轻松，保持良好的心态去面对就可以了，遵从医嘱，其他的不要想那么多，一切都会好的！

这就是我做三代试管在移植期间的几点注意事项，希望能帮到大家！我也是一路磕磕绊绊走过来的，也知道中间的不容易，大家加油！
那么三代试管移植后如何提高着床率呢

饮食方面

多吃水果蔬菜以及蛋白质含量高的食物，不要油腻也不要辛辣刺激。多吃些容易消化的食物，避免拉肚子和便秘。

心态要放好，不要情绪波动太大

情绪低落、抑郁会影响试管成功率，不要过分担心成败，放轻松。也不要长时间的玩手机或打游戏，对身体的消耗大，同时玩游戏时会让大脑高度紧张兴奋，非常耗精力。睡觉尽量平躺

平躺是对人最好的睡姿。可以考虑屁股下垫一个软枕头，这样有助于腰部血液循环，有益于着床。平躺，并不是直挺挺的不能动，不舒服了可以慢慢翻几个身，但是绝对不要拧着、趴着睡，会影响脊椎。

早睡早起，保持良好作息

11点之前睡觉，早上也不要赖床，早上七点左右吃早饭，良好的作息对成功着床是非常有必要的。熬夜是大忌！

适当活动，保持血液循环移植后的前两天，尽量多休息，但是也不要一直躺着，偶尔起来活动一下，房间里走动走动。躺太久会影响血液循环，反而不利于着床。

移植后两周内的后几天，是可以自由行动的，不负重不剧烈运动就行，不用一直躺着。

腹水严重要及时治疗

一般轻度的腹水，不必过分担心，可喝一些电解质饮料或冬瓜水缓解，过几天会消退，如果越来越严重，那就要赶紧去医院了。

如果对于腹水的症状无法准确判断，而且病情让你很焦虑，那你干脆早点去医院，让医生进行诊断。

出血不要太紧张，也许是好消息

愉快的心情。我们最可理解的是，不孕症本身给夫妇双方带来了巨大的心理压力。对于试管婴儿技术的不了解以及试管结局的不确定性，无形中加重了不孕夫妇的心理负担。调查数据显示，试管婴儿治疗的女性患有焦虑症、抑郁症的占20%-30%，可见，进行试管婴儿治疗的夫妇出现焦虑、抑郁是一种较为普遍的现象。精神紧张的患者着床期子宫内膜所分泌的调节着床因子显著低于精神放松的患者，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。大家大可不必过于紧张，经过多年的创新和改进，试管婴儿技术在逐步走向成熟，越年轻、卵巢功能越好的女性试管婴儿的成功率就越高。

按时服用医生开的药物。移植手术完成后医生会对其使用黄体酮进行黄体支持，通常采用黄体酮针剂、阴道使用的栓剂等进行黄体支持。黄体酮针剂是传统药物，效果稳定。这种药物给胎儿的早期生长及发育提供支持，而且能够对子宫起到一定的镇定作用。

均衡的饮食。谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性；饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等；孕妇初期（1-3个月）不需增加热量摄取，到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等；多吃新鲜的蔬菜、水果，呕吐症状严重的孕妇更应该多吃；叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高。

试管婴儿备孕非常重要，试管移植后也不容忽视，只有做好前后工作，才能使试管治疗顺利进行下去，才能提高试管婴儿成功率。

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