山西三代试管费用找aa69助孕[金贝供卵合法吗]+6种可以帮助孕妇生产时补充能量

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  • 2023-03-18

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1、巧克力

很多营养学家和医生都推荐巧克力,认为它可以助产,并将它誉为分娩佳食。巧克力的营养丰富,含有大量的优质碳水化合物,而且能在短时间内被人体消化、吸收和利用,产生出大量的热能,供人体消耗。

根据测定,每100克巧克力含碳水化合物55~66克、脂肪30~38克、蛋白质15克以下,还有微量元素、维生素b2、铁和钙等。吸收利用最快的是碳水化合物,其速度是鸡蛋的5倍,是脂肪的3倍。而且,巧克力体积小,热量高,香甜可口,吃起来也很方便。因此建议孕妈咪在分娩时可以准备一些巧克力,以备关键时刻帮助自己恢复产力,增加体力和精力。

2、牛奶

每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克以及钙、磷、铁、维生素、尼克酸等,可供热量69千卡。分娩期间喝点儿牛奶,既补充能量,又补充水分。

3、红糖水

进入产程的孕妈咪往往进食少,睡眠差,处于饥饿或半饥饿状态,使机体代谢发生变化,等到进入第二产程,孕妈咪屏气用力,导致剧烈耗能,而红糖主要成分是蔗糖,蔗糖进入体内可快速产生能量,红糖水还可补充体液。

4、藕粉

藕粉中含有大量的淀粉,淀粉进入体内后,就会转变为糖,产生能量。

5、冬觅菜粥

原料:冬苋菜、糙米、精盐少许,清水适量。

制作:在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐,再旺火煮沸即成。

作用:清热,滑胎,助顺产。

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6、空心菜粥

原料:空心菜、糙米、精盐少许,清水适量。

制作:在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,再继续煮至粥成。

作用:清热,凉血,利尿。孕妈咪临产时食用,能滑胎易产。

第一宝宝温馨提示:大补食物不适合分娩时食用

有些地方的传统习俗会让孕妈咪吃桂圆煮鸡蛋,或者让孕妈咪喝人参汤等。这些大补的东西,虽然看起来会补充体力,其实并不适合分娩期食用。

(1)桂圆进入胃内,被消化、吸收有一个过程,不能在30分钟内马上见效,所以不能起到补充体力的作用。从中医角度来看,桂圆安胎,抑制子宫收缩,会减慢分娩过程;

材料:鸡胸肉、大蒜、白米、盐、油、太白粉。

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法:

1.将白米洗净,加水煮成粥。

2.鸡胸肉洗净,切丝,拌太白粉和匀。

3.大蒜切细丝,入油锅爆香,用小火炒至金黄色,捞起沥油,备用。

4.待粥将熟时,放人鸡丝,加盐调味,盛盘,撒上大蒜丝即可。

2

温补鹌鹑汤

材料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

做法:

1.鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用。

2.将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁。

3.将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

3

参鱼瘦肉汤

材料:鱼鳔、猪瘦肉、枸杞子、太子参、生地

做法:

1.将鱼鳔用净水泡软,切成小条状。

2.猪瘦肉洗净,切丝,其余用料洗净。

3.将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时。

4

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杞子二肚汤

材料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。

做法:

1.将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中.

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(2)人参汤尽管大补,但是孕妇喝人参汤需要经过较长的时间才能被身体消化吸收,也不能很快使孕妈咪增长力气,所以效果也不理想。

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