胚胎发育缓慢有哪些表现？如果你“中招”了，不妨试试这几种食物

女性在怀孕期间一定要随时观察自身的身体状况，感觉身体有任何的异常变化，一定要及时就医诊治，胚胎发育缓慢是由一些外在的体现的，孕妇要学会辨别，及时进行调理治疗。

1. 宫高偏低

根据胎儿的逐渐成长宫高是呈现逐渐增高的趋势的，如果连续三次左右的测量宫高都低于同等孕期的正常值，那么就可以考虑是否出现了胚胎发育缓慢的问题。

2. 体重偏低

孕晚期是胚胎迅速增加体重的关键时期，此时孕妇的体重也会迅速增长，平均半个月都会增长一公斤左右，如果孕后期孕妇的体重没有明显的变化，甚至出现了体重减轻的状况，则很有可能是胎儿发育缓慢导致。

3. 指数偏低

胎儿在母体里的各项发育状况，包括身高体重，脏器的发育情况，都可以通过超声波等检查进行大致的判断，如果每次检查胎儿的各项指标都明显低于同等怀孕初期的孕妇，一般就可以判断是由于胚胎发育迟缓而导致的这种问题的出现。

现在生活条件提高，平时的饮食多种多样，饮食营养丰富，特别是孕妇，更是非常注重营养的摄入，因此很多孕妇都有偏胖的问题，但是也有一些准妈妈却由于种种原因导致胎儿偏小发育迟缓，因此就可以通过饮食让胎儿恢复到正常的水平。

1. 孕妇奶粉

奶粉营养丰富，添加了很多营养元素，而专门为孕妇设计的奶粉更是添加了维生素，蛋白质和矿物质等多种营养物质。

2. 红薯

吃红薯有利于控制血糖，预防心脑血管疾病的产生，红薯还含有丰富的膳食纤维，因此可以增加肠蠕动，同时红薯比其他主食更容易有饱腹感，可以说是长胎不长肉的最佳食物。

3. 榴莲

榴莲被誉为水果之王，能够起到滋阴补气的效果，很多产妇在生完宝宝之后都用榴莲来滋补，因此如果宝宝身体发育缓慢，不妨吃几只榴莲，也许可能会收到意想不到的效果。

宝宝在妈妈腹中的时候，主要的营养来源是依靠母体，所以孕妈，一定要好好照顾自己的身体，这样宝宝在妈妈腹中才能够安心成长，健康出生。