大蒜炒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

时间:2023-09-12 08:18来自:未知

健康功效

红椒:温中、开胃、消食

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

大蒜炒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效 鱿鱼须三个大蒜一把相克食物 小米椒一个红椒半个姜一块相克食物葱三个相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物料酒适量 生抽适量

大蒜炒鱿鱼须的做法

1.鱿鱼须洗净切段,大蒜洗净切段,姜洗净切片,葱洗净切段,小米椒洗净切碎,红椒洗净切丝

2.鱿鱼须用少许盐,料酒,葱,姜腌制半小时

3.锅里水烧开,放入腌制好的鱿鱼须,一变色就关火

4.倒出来冲凉水沥干

5.锅里油烧热,放入小米椒和红椒炒匀

6.接着放入大蒜炒匀

7.再倒入鱿鱼须炒匀

8.加盐和糖炒匀

9.加生抽炒匀

10.炒一会儿即可出锅


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